2021/ 06/ 17 Thu 13:50

オンラインダイエットで-10kg！

今日は久々にオンラインでサポートしてる方の
ダイエット報告です♪^^

昔から、遠方で三鷹に通えない方からのSOSが合った場合は
オンラインでもダイエットのサポートをしてましたが
昨年からは、正式にオンラインのダイエットスクールを開校したので

今は、完全に三鷹のココペリとオンラインでのダブルコーチングのスタイルなんですが
たまに、オンラインだとあまり結果が出ない.....とかってないですか？( ・・ )
というご質問を受けます。

正直.......。
全く、関係ありませ〜〜〜〜ん！(￣ｰ￣)vﾌﾞｲ

何故なら、店舗コースでもオンラインコースでも
プログラムは変わりませんし、コーチングの内容も同じだからです♪^^

で、ここまでコロナが長引いてしまってるので
今や、東京にお住まいの方でもオンラインを好む方が増えています。(￣、￣)ﾍｪ〜
オンラインでのコーチングの場合は、ZOOMでやりますからね♪

今は、コロナ禍の影響で、確実に日々の活動量がDownしてますから
以前よりもダイエットがより難しくなってる訳ですが。

Kさんは39歳、会社を経営しています。
仕事がとにかく忙しくて土日もほぼ休みなし！

よって、運動する暇も全くなし！
で、会社に行くのは週に2回で後はリモートなので、確実に以前より活動量も落ちてる方でしたが....。

3ヶ月で....♪

体重　　　-10kg
体脂肪　　-4.7%
内臓脂肪　-5レベル
筋肉率　　＋2%
身体年齢　-8歳
アンダー　-8㎝
ウエスト　-20.4㎝
ヒップ　　-13㎝
太腿　　　-9.9㎝

実は、まだダイエット中なので、
今、４ヶ月目になりましたが体重は-12kgになりました！

活動量が確実にコロナ前より落ちていて、でも運動０という状態の
今、一番多いタイプの方ですが見事に変身！！o(*￣o￣)○ グッ

お写真はNGな方なので、お見せ出来ないのが残念ですが
コロナ禍でも、正しい事をやればしっかり身体は変えて行けるんですよ♪
しかも、オンラインでもね♡v(｡･･｡)ｲｴｨ♪

この正しい事って所が重要なんですが
本当に、皆さん身体のメカニズムを分かってないままダイエットをしています！
だから、痩せないし、痩せても直ぐにリバウンドするし！Σ(=o=;)ｷﾞｸ!!

私のダイエットのコーチングのスタイルは、コロナ前もコロナ後も変わっていません。
身体のメカニズムを理解して、ちゃんとやれば
コロナ禍の今の生活の中でも、ちゃんとダイエットは出来るって事です♪(⌒ ⌒)b

オンラインでのダイエットコーチングに興味がある方は
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