三鷹のダイエットClub☆ココペリでダイエットをサポートしてます♪

    年末年始、増えた体重の戻し方♪

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    本当に久しぶりの更新になってしまいました!!(反省)
    12月は第2回目となったオンラインHappyフェスを主宰していた事もあり
    優先順位でやらなきゃいけない事と時間との戦いでした〜!!
    ゴメンなさい!!(^^ ;

    お詫びと言っては何なんですがっ.....。
    私が運営してるダイエットのコーチングサロン
    『ココペリ』の公式LINEの方でプレゼントした動画をBlogの方でも公開します♪(⌒ ⌒)b

    これから年末年始、ダイエット中だって心をユルリと楽しみたいですよね!
    365日ダイエットなんて無理だし、私はお勧めしません。
    楽しむ時は楽しんで、その後、増えた数値を決して放置しない!即座に戻す!
    これがダイエットをやり抜く秘訣でもあります♡^^

    なので、増えちゃった数値を早期に戻す方法を動画の中でお伝えしています♪v(。・・。)イエィ
    この動画はX'masプレゼントとしてココペリの公式LINEの方で配信した物なので、
    動画の中ではクリスマスとゆぅ〜言葉を使っていますが
    クリスマスも年末年始も食べちゃう事に変わりはないので(笑

    今、このBlogを読んで下さってる方は年末年始で増えた体重の戻し方としてご覧下さい♪



    但し、動画の中で私が伝えてる日数必ず守って下さいね!"\( ̄^ ̄)゙ハイ!!
    それと、実は動画の中で伝え忘れてる事があります(笑
    1〜2日、私のアドバイスを実行するなら、必ずその日は必死で頑張って3ℓの水を飲む事を目標に♪

    おせち料理は砂糖の固まりですから(笑
    お正月明けはかなり体脂肪が増えちゃう方が多いので、
    体脂肪を落として行くにはお水は絶対に重要ですからね〜!( ̄ー ̄)vブィ

    どゆぅ〜事で、今月の更新頻度の低さは是非、動画の方でご勘弁をっ!( ̄∇ ̄;)アハァ~





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