ダイエットを成功させるマインド♪

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今日はダイエットを成功させるのに大切な、
自分を調整する為のマインドについてのプチ講座です♪(⌒ ⌒)b

先ず、ダイエットをする人の中には大きく分けると２タイプの方がいます！
1）痩せたいと思う明確な理由を持ってる人
2）明確な理由がなく何となく痩せたいと思ってる人

どちらの人の方が頑張れるか？
言うまでもなく圧倒的に明確な理由を持ってる1）方です！(￣、￣)ﾌｩ〜ﾝ

良くダイエットでの仰天チェンジとかTVでやってますが、
彼らのストーリーを見ると『ダイエットの神が降りる』確実なキッカケがありますよねっ（笑
そのキッカケである“想い”が結局は自分が『痩せたい！』又は『太りたくない！』と思うその気持ちを
ガッツリと後押ししてくれるパワーになるって事。

食べたい欲に負けて食べるのか？ 食べたいけど調整するのか？
この食べたい欲に負けないで、自分を調整出来るパワーこそがマインドの違いなんです♪^^

前回のBlogに書きましたが、私はダイエットコーチでありながら（正しくはWellnessコーチですが）
実はジャンクフードが好きだし（ポテチ・おせんべい・ハンバーガー）
炭水化物はLoveだし（笑
決して少食じゃなく、まぁまぁ良く食べるし！(6￣ ￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

勿論、私はココペリでプログラムに取り入れてる栄養シェイクを19年、毎日飲んでますけどねっ！
それでも上記のよぉ〜な物を日々食べてたら、いくら栄養シェイク飲んでたって太ります。(^^ ;
ある時ね、聞かれたんですよ。

『どぉしてそんなにちゃんと自分を調整出来るんですか？』って。( ・・ )
私はただ一重に自分の体型が崩れるのがイヤなんです！"＼(￣＾￣)ﾞｷｯﾊﾟﾘ!!
普通のイヤじゃなくて、断じてイヤなんですっ！！（笑



自分に自信が持てる体型で居たい！！
その気持ちがとってもとっても強いです♪(⌒-⌒)ﾆｺﾆｺ...
私の場合は、人に何か言われたとか体型の事で傷ついた過去があるとか、そんなのは無いです♪

まぁ、強いて言えば私は身長が173㎝ありますからね。
これで横に広がっていくと、かなりの大女というレッテルが貼られます(苦笑
それはイヤぁ〜〜〜〜っ！！！“o(＞＜)o”ｼﾞﾀﾊﾞﾀ!!

.....って感じです（笑
私だって、この季節になると毎日でもアイスクリームが食べたいんです！
でも、そういう時に自問自答します♪
『お尻垂れちゃうよ....』『ウエストの肉が掴めるよぉ〜になっちゃうよ』『いいの？！！！』
で、思いとどまってシェイクを飲みます（笑

要は、思い描く自分になりたい、思い描く自分で居たい！
こういった想いをちゃんと持ってないと、先ず１人でダイエットはほぼ無理です！∑(ﾟ∇ﾟ|||)はぁうっ！

やってるダイエットの方法が正しいか間違ってるかは置いといて、
強い想いを持ってる人は、自分１人で頑張れる人ってちゃんと居ます♪^^
強い意志を持ってたって、中にはなかなか痩せられない人だって居る中！！

明確な想いもなく、そこにプラスして正しいダイエット法も分かってないってなると〜！
ダイエット人口の80%の人が陥っている、ちょっと痩せちゃぁ〜リバウンドの繰り返しになるので
無駄な時間と労力を使わず、ちゃんとダイエットのコーチングを受ける事をお勧めします（笑

自分１人で出来ない事は、人の力を借りるって事です！v(｡･･｡)ｲｴｨ♪


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