三鷹のダイエットClub☆ココペリでダイエットをサポートしてます♪

    痩せたい理由を明確にダイエット♪

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    ダイエットに悩んでる方はコチラ♪


    『痩せたい♪』と思っている皆さん!

    皆さんは何故、痩せたいんですか?d( ̄  ̄)

    自分が何故、痩せたいと思っているのか?
    その理由を真剣に追求してみた事ってあるかしら?

    今日はメンタル的な事のアドバイスですが
    『σ( ̄、 ̄=)ンート・・・ただ、何となく痩せたいし......』
    こういう方は何となくの結果しか出ません!(笑

    ・出産前の体重に戻りたい!今や着れなくなった9号の服が着たい!(。・"・。)フゴッ!!
    ・健康の為に、適正体重になりたいから頑張る!
    ・とにかくキレイに可愛くなりたい!健康的なスレンダーボディーを手に入れたい!o(=^ ^=)o”
    ・○月に同窓会があるから、それまでに○kgになるんだ!

    勿論、理由は人それぞれで構わないんです♪^^

    大事なのは、自分が何の為に痩せたいのか?
    『何故?!』『目的!』『目標!』
    ダイエットに取組む前に
    是非、こういった事を真剣に考えて答えを出してみて下さい。(⌒ ⌒)b


    そして、痩せてどうなりたいのか?
    ココまでしっかり答えを出せたら尚素晴らしいです!

    ダイエットを成功させるには、勿論、正しいダイエットを行なう事が
    何よりも大事な事ですが、次に大事なのは
    痩せる事に対する熱意です!"\( ̄^ ̄)゙

    “想いの強さ”って事ですね♪^^

    痩せたい理由が明確でない方は、想いに強さもないですから弱いです。
    でも、目的が明確な方、想いが強い方は頑張る理由が明確だからこそ
    目標に向って頑張れるんですよねっ♪

    そして、痩せた後の自分をしっかりイメージする事も大事です!
    今は13号とか15号しか入らなくても
    可愛い、素敵なデザインの9号の服を着ている自分♪p(*^^*)q

    今まではウエストはゴム、上からふんわりチュニックとかで体型を隠していたけど
    身体のウエストラインを強調出来る
    スレンダーなデザインの服を着ている自分♪\(^^@)/

    こういう自分をちゃんとイメージして、
    それを考えただけで、気分が.....キャピ(p ̄ー ̄)pq( ̄ー ̄q) キャピ

    又は.....♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ランララン

    更には.....ヘ( ̄▽ ̄ヘ)アーコリャコリャヘ(ノ ̄▽ ̄)ノ

    と、踊り出したくなるくらいイメージして下さい(笑
    いわゆる一種のイメージトレーニングです♪

    .......って今、笑いましたねっ!(ーー;)

    これ、マジですよぉ~~~!(笑


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    2 Comments

    There are no comments yet.

    Tacchi♪

    MIKAさんへ♪

    コメント有り難うございます♪^^

    実際にダイエット教室でもダイエットClubでも
    痩せたい事への目的や想いが強い方ほど、やはり結果が出ます!

    大した問題じゃないように感じがちですが
    実は、メンタル面はダイエットにおいても
    とっても大切なんですよねっ♪(⌒ ⌒)b

    MIKA

    はじめまして。

    とても共感しました。
    本当にその通りだと思います。

    私もダイエットをするときに、ゆるぎない目的をもってやっていた頃のほうが、しっかりと痩せることができました。

    • 2011/06/01 (Wed) 17:26
    • REPLY