三鷹のダイエットClub☆ココペリでダイエットをサポートしてます♪

    貴方を太らせる無意識の行動は?!

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    今日は、自分を太る方向に向かわせてる
    無意識の行動パターンについてのプチ講座です♪(⌒ ⌒)b

    皆さんは、自分では特に意識してないけど
    日々、当たり前の事のよぉ〜に繰り返している無意識の行動パターンについて
    考えてみた事はありますか?(・・;)エッ?!

    無意識の行動パターンって言うのは、自分の好み生活習慣によって作られます。
    人は興味がない食べ物よりも、興味があったり好きな物を食べますよね?
    そして、特に深く考える事もなく、日々の生活習慣を繰り返しながら生きています。( ・・ ) フム..♪

    勿論、その無意識の行動パターンによって、良い体型を維持出来てる人も居ます。
    でもそのの場合は、無意識の繰り返しで太ってる場合も多いって事です(笑

    私のサロンで行ってるダイエット教室では、
    初回に必ず、自分の無意識の行動パターンから太った原因を見つける事を
    ゲーム感覚で楽しくやったりしています♪^^

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    無意識の行動パターンは10人10色ですが、分かりやすいをあげると♪

    毎日コーヒーを4〜5杯飲むのが日課、コーヒーには砂糖を入れてる....とか。
    揚げ物が大好物!...とか(笑
    ご飯(お米)はお代わりするのが当たり前!

    出かける時は必ず車移動。
    昔からの癖で朝食は食べたない...とか。
    毎日残業で夕食は22時頃!

    前半は好みの例を書きました、後半は生活習慣です。

    これらは、あくまでも分かりやすい例ですが、
    コーヒーに角砂糖を1個入れて、それを1日で4杯飲むとします。
    それだけで、1ヶ月で120個の角砂糖を食べてる事になりますよねぇ?Σ( ̄ ̄ ̄Д ̄ ̄ ̄lll) ガビーン

    毎月、120個の角砂糖食べてて太らないと思います?!(笑 
    (*゚▽゚)ノア...

    私のサロンではNGの食べ物はないので、
    甘いものだって、時には食べて良いんです♪
    でも『ほんのちょっとだから.....』と毎日、甘い物を食べてたら痩せられませんよ!(。・"・。)メッ!!

    と、いつも言ってますが、
    たかが大福1個、と思っても、そういったたかがを毎日繰り返してたら
    1ヶ月でどれだけの量の甘い物を食べてる事になるのか?( ▽|||)サー
    これを冷静に考える頭を持ってみましょう!( ̄ー ̄)vブィ

    今日という1日で5kg太る人は居ないんです!!
    毎日のちょっとの繰り返し、その蓄積で人は太っていくんですからね〜♪
    先ずは、自分の無意識の行動パターンから、太る原因を見つけてみるのも凄く良い事ですよっ♪(^_-)-☆


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    予約制ですが、先ずは、お気軽にカウンセリングにお申し込み下さい♪^^

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