三鷹のココペリでダイエット

    無闇な食欲と脳のコントロール

    2011/05/23
    ぷちダイエット講座 2
    吉祥寺 ダイエット 痩せる 脳のコントロール 栄養バランス 無闇な食欲
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    皆さんは、ダイエットと脳って関係あるって思いますか?

    ・・・( ̄.  ̄;)エッ
    って感じの方が多いと思いますが
    ダイエットと脳のコントロールはちゃんと関係があるのですよ!(⌒ ⌒)b

    正しくは、脳を満足させる事がダイエットに大きく関係がある!
    ....と言う方が分かり易いかな♪

    良く、食べても何か満足出来なくて
    結局、食べ過ぎてしまう.....。( ̄  ̄;) うーん

    いわゆる、無闇な食欲がおさまらない事ってありますよね!

    d( ̄  ̄)イイコト?
    私達の身体は胃や小腸が『満足~♪』とか『お腹空いた』と感じるのではなく
    こういった事を感じているのは全て脳な訳です!

    脳はバランスの良い栄養が入ってくれば満足しますが
    栄養が足りてなければ『栄養が足りてないよ!もっと栄養が必要だよ!』
    という信号を発します。

    但し、私達がそれをどう感じるか?!
    栄養が足りてないと感じられれば良いのですが、残念ながら
    『お腹減った』『何か食べたい』と感じてしまうのです。( ̄。 ̄;)オォ...!!


    結果、私達はまたそこで何か食べてしまう訳です!

    『カロリー = 栄養』ではないですからねっ(笑

    どんなにカロリーの高い物を食べていても
    例えば、ハンバーガーやジャンクフードにどれだけの栄養があるか?
    栄養バランスが良いのか?
    ちょっと考えてみたら分かりますよね?(⌒ ⌒)b

    無闇な食欲がおさまらない人は
    高カロリーだけど低栄養の物ばかりを食べている結果なのです!

    バランスの良い栄養が身体に入っていれば、脳は満足しますから
    無闇なお腹減った信号は出さない訳です♪

    なので、辛い空腹と戦ったり、無闇な食欲を抑えるには
    とにかくバランスの良い栄養を摂取する事
    これが脳のコントロールに繋がります!

    更に、勿論、ダイエットしたい訳ですから、
    高栄養・高カロリーの物ではなく、高栄養・低カロリーな物を摂る事!( ̄ー ̄)vブィ

    吉祥寺のオーダーメイドDiet Clubのメンバーさんが
    無闇な食欲とも空腹感とも戦う事なく、ダイエットに成功しているのは
    この脳のコントロールが栄養食メニューで簡単に行なえているからなんですよ♪^^

    ダイエットに悩んでいて吉祥寺に来れる方は
    是非、一度、吉祥寺のDiet Clubにいらしてみて下さい♪


    オーダーメイドDiet Clubでは
    健康チェック・正しいダイエットの為のカウンセリング等をワンコインで行なっています♪
    一人孤独にダイエットに悩まず、是非、気軽に吉祥寺・三鷹に遊びに来て下さい♪^^

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    Comments 2

    There are no comments yet.

    Tacchi♪

    illujanさんへ♪

    コメどぉ~もです♪^^

    はい、正しいダイエットは
    ただ単純に食べ物を減らせば良い!
    という物ではないですからねっ♪^^

    バランスの良い栄養で脳を満足させてあげると
    本当にダイエットも楽に出来ますよね!

    2011/05/24 (Tue) 02:03

    illujan

    No title

    はじめまして

    ダイエットと脳の関係すごく共感致します。

    私もダイエット=脳を広めてます。(笑)



    2011/05/24 (Tue) 01:20