ダイエットにお勧め豆腐ピザ！

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今日は、ダイエット中のタンパク質補給にも良い１品となって
とってもお腹も膨れて美味しいレシピの紹介です♪(⌒ ⌒)b

何のTVだったかは覚えてないんですが、
何かのTVで、誰かがこのレシピを紹介してたんですよ！（笑
で、ダイエット中のサロンのお客様にもいいな♡....と思って自分で作ってみたら非常にGoodだったので
今日は、豆腐ピザの作り方です！ v(｡･･｡)ｲｴｨ♪

作り方は、とにかく簡単！！
でも、簡単って凄く大事な事ですよねぇ〜（笑

・木綿豆腐１丁
・ケチャプ（小さじ２杯）
・とろけるチーズ（スライスなら２枚）
・お好みで粗挽き胡椒



木綿豆腐は１口サイズに切っておきます。
フライパンにオリーブオイル（又は、味のないココナッツオイル）をひいて
豆腐の両面をこんがり焼く！( ・・ )ﾌﾑﾌﾑ♪

両面焼けたら、ケチャップを上にぬりぬり♪
ケチャップは糖分が含まれてますからねぇ〜、あまりいい気になって沢山ぬらない事っ！"＼(￣＾￣)ﾞﾊｲ!!　

で、とろけるチーズをちぎって上に乗せて〜♪
蓋をして、チーズが溶けたら出来上がりっ♡“o(=^ ^=)o”
お好みで、粗挽き胡椒をフリフリして食べて下さい！

１人で１丁は、かなぁ〜〜り満腹になりますから
おかずの１品に加えるなら半丁で十分ですっ！^^
小腹が空いた時のオヤツにもお勧めですよ〜♪o(*￣o￣)○ グッ

いつも言いますが、何を食べるかで身体は変わりますからねっ♪
ダイエットしたいのなら、小腹が空いたからって、お菓子を食べるんじゃなくて
とにかく、ヘルシーなタンパク質を食べる癖をつけましょう！(￣ｰ￣)vﾌﾞｨ

ちなみに、この豆腐ピザはお酒のおつまみにもナイスで〜〜す（笑


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