脂肪が硬い方は要チェック！
ダイエットに悩んでる方はコチラ♪
今日は脂肪の硬さについてのプチ講座です♪
ダイエットに奮闘しているのに、イマイチ数値が動かないのよね.....。(￣ﾍ￣;)ｳｰﾝ
という方は、ちょっと自分のお腹あたりの脂肪を触ってみて下さい♪
脂肪.....硬くないですか？？( ・・ )
理想的なのは、ババロアちっくにテロンテロンな手触りの脂肪ちゃんなんですがっ（笑
アレっ？！ 私の脂肪、柔らかくない......！！(￣｡￣;)ｵｯ!!
とゆぅ〜方は、まだまだ身体を改善出来る余地ありですよぉ〜♪(⌒ ⌒)b
脂肪にも柔らかい脂肪と硬い脂肪があります。(￣。￣)ホーーォ。
脂肪が硬い方の中には、昔スポーツをやっていて、やめたら太ってしまい
筋肉の上に脂肪が乗ってしまってるタイプの方も多いんです♪
後は、内臓脂肪が非常に多い方とかねっ！
でも、中にはスポーツもしてなくて、内臓脂肪もそんなに酷い数値じゃないけど
脂肪が硬い方もいるのです♪( ◎- ◎ )b
脂肪は硬いより、柔らかい方が痩せやすいのです！
これは科学的には多分立証されてない事ではありますが、
私のコーチング生活の中においては実証されてる事なのです♪^^
脂肪が硬い方！
Σ(￣￣￣Д￣￣￣lll) ｶﾞﾋﾞｰﾝ とか思う必要はありませんよっ（笑
硬いなら柔らかくすればいぃ〜んですからっ♪(￣ｰ￣)vﾌﾞｨ
そこで、私からのアドバイスです！
これは、サロンのコーチングでもしているアドバイスですが
湯船につかっている時とかに、お腹の脂肪を縦に細く摘むのですっ！！
いいですかっ！
脂肪を横に摘んでも痛くないんです（意味がない）
縦です、縦っ！！
更に、太く摘んでもダメ、細く縦に摘むんです♪
今、これを読んでる瞬間にやってみて下さい♪
(@_@)ｳｸﾞｸﾞｸﾞｸﾞｯ...!!
イ・タ・イ でしょっ（笑
細く摘む事で脂肪の固まりをバラバラにするよぉ〜なイメージです♪
又は、脂肪の固まりを潰すよぉ〜なイメージでもあります！"＼(￣＾￣)ﾞﾊｲ!!
これは、太ももとかにだって有効ですからねぇ〜！
お風呂の中だけじゃなくて、ボォーーーーっとTVを見てる時とかぁ。
勿論、仕事中にやったって良いですよん（笑
とにかく、色んなタイミングでやってみて下さい♪
で、ついてに以前のBlogにも書いてますが、ふくらはぎもモミモミしてほぐす事ぉ〜！(⌒ ⌒)b
血液の循環が良くなって、身体の巡りが良くなりますからねぇ〜♪
お腹もふくらはぎも痛いからイヤぁ〜〜〜！！“o(＞＜)o”ｼﾞﾀﾊﾞﾀ!!
とかって言ってる人っ！！
エステに何十万、何百万払わずとも、自分で揉めばタダですよっ、タダっ！！(*ﾟ0ﾟ)ﾊｯ!!
更に、人にやられる方がよっぽど痛いんですからっ（笑
ちなみに、縦に摘むの意味、伝わってるとは思いますが
上の写真の摘み方、アレは横ですからねっ！
んじゃ、分かり易いよぉ〜に縦に摘んでる写真にしとけって？
散々、探したけど無かったのですよぉ〜〜〜っ（笑
ってな訳で、痛さと格闘しながら
正しく摘んで脂肪が燃えやすい身体にしてみて下さいねっ♪(⌒-⌒)ﾆｺﾆｺ...
三鷹にあるTacchiのサロンオーダーメイドDiet Club☆ココペリでは
リバウンドしない正しいダイエットをしたい方へのカウンセリング&サポートを行なっています♪
予約制ですが、気軽にカウンセリングにお申し込み下さい♪^^
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でも、中にはスポーツもしてなくて、内臓脂肪もそんなに酷い数値じゃないけど
脂肪が硬い方もいるのです♪( ◎- ◎ )b
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これは科学的には多分立証されてない事ではありますが、
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硬いなら柔らかくすればいぃ〜んですからっ♪(￣ｰ￣)vﾌﾞｨ
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これは、サロンのコーチングでもしているアドバイスですが
湯船につかっている時とかに、お腹の脂肪を縦に細く摘むのですっ！！
いいですかっ！
脂肪を横に摘んでも痛くないんです（意味がない）
縦です、縦っ！！
更に、太く摘んでもダメ、細く縦に摘むんです♪
今、これを読んでる瞬間にやってみて下さい♪
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イ・タ・イ でしょっ（笑
細く摘む事で脂肪の固まりをバラバラにするよぉ〜なイメージです♪
又は、脂肪の固まりを潰すよぉ〜なイメージでもあります！"＼(￣＾￣)ﾞﾊｲ!!
これは、太ももとかにだって有効ですからねぇ〜！
お風呂の中だけじゃなくて、ボォーーーーっとTVを見てる時とかぁ。
勿論、仕事中にやったって良いですよん（笑
とにかく、色んなタイミングでやってみて下さい♪
で、ついてに以前のBlogにも書いてますが、ふくらはぎもモミモミしてほぐす事ぉ〜！(⌒ ⌒)b
血液の循環が良くなって、身体の巡りが良くなりますからねぇ〜♪
お腹もふくらはぎも痛いからイヤぁ〜〜〜！！“o(＞＜)o”ｼﾞﾀﾊﾞﾀ!!
とかって言ってる人っ！！
エステに何十万、何百万払わずとも、自分で揉めばタダですよっ、タダっ！！(*ﾟ0ﾟ)ﾊｯ!!
更に、人にやられる方がよっぽど痛いんですからっ（笑
ちなみに、縦に摘むの意味、伝わってるとは思いますが
上の写真の摘み方、アレは横ですからねっ！
んじゃ、分かり易いよぉ〜に縦に摘んでる写真にしとけって？
散々、探したけど無かったのですよぉ〜〜〜っ（笑
ってな訳で、痛さと格闘しながら
正しく摘んで脂肪が燃えやすい身体にしてみて下さいねっ♪(⌒-⌒)ﾆｺﾆｺ...
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