ダイエットするならこの本！

ダイエットに悩んでる方はコチラ♪


はい！
今日は、私のダイエットサロンのメンバーさんにも
『ダイエットするなら、この本を買いましょう！』とお勧めしている本の紹介です♪(⌒ ⌒)b

私がコーチングしているダイエットは『リバウンドしない正しいダイエット』です！
正しいダイエットとはダイエット＝健康という意味♪　( ・・ )ﾌﾑﾌﾑ

その為には、栄養習慣を変える事をコーチングしていきます♪
何が身体に必要な食べ物で、何を控えるべきなのか？！(￣。￣)ホーーォ。

私のBlogをいつも読んで下さってる方は、言わずとも分かりますよねっ♪^^
身体に１番必要なのはタンパク質です！

でも、タンパク質を取るには何を食べたら良いのか？
ここの部分で、肉とか魚とか、豆腐、納豆などは殆どの方が思いつきますが
他にはどんな物を取れば良いのか、あまりイメージを持てない方が多いんですよね。

なので、私のサロンではこの本を買う事を勧めています！"＼(￣＾￣)ﾞﾊｲ!!



いわゆるカロリー本と呼ばれるものは沢山ありますが、
この本の良い所は、タンパク質量が載ってるって所なんですよねぇ〜！ o(*￣o￣)○ グッ

暇な時にこの本を見てるだけでも、
色んな食材やメニューが、どの程度のカロリーで、どれくらいのタンパク質が取れるのか？
こういった事が勉強にもなりますし、色んな発見があって楽しいですよ♪^^

一時、あまりにもサロンのメンバーさん達がこぞってこの本を買ったので
三鷹の駅ビル内の本屋さんと、駅前コラル内の本屋さんで
この本が売り切れになりましたっ（爆

ちなみに、この写真の本は最新版です♪
最近、内容がリニューアルされたみたいです。
タンパク質をしっかり摂取しながら、同時にカロリー調整を行う正しいダイエットを行いたい方は
取り敢えず、この本をゲッチュしてみて下さい！(￣ｰ￣)vﾌﾞｨ


オーダーメイドDiet Club☆ココペリでは
リバウンドしない正しいダイエットをしたい方へのカウンセリング&サポートを行なっています♪
予約制ですが、是非、気軽に三鷹に遊びに来て下さい♪^^

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