17kg痩せられました！
今よりもBodyレベルを上げたい方や、ダイエットに悩んでる方はコチラ♪
今回は、ダイエットのオンラインサポートを始めて
2年4ケ月になるKさんの途中経過報告です♪^^
彼女の事は過去にも何度も取り上げて書いているので覚えてる方もいるかも♪
福岡に住むKさん（30代）との出会いは、私のこのブログ。
2012年の10月にKさんからオンラインサポートの申込を受けた事がキッカケで
私とKさんの二人三脚がスタートしました！(⌒ ⌒)b
Kさんは、子供の頃に病気をして以来、10代の頃から生理不順で
薬を飲まなければ生理が来なかった状況の方。(￣｡￣;)ｵｫ...。
自己流のダイエットで５年かけて10kgは落としたものの、そこからは
食事制限・運動・ストレッチや呼吸法・DVDのエクササイズやWiのダンスなど（笑
色々やっても体重は全く減らず......という方でした。
身体を整える為の栄養バランスの大切さとタンパク質の重要性をお伝えして
私のダイエットClubでメンバーさんが取り入れている栄養シェイクのプログラムでサポートをスタート♪
彼女は健康面でも様々な問題も抱えていた方で今迄も色々な薬も飲んでいた方です。
なので、先ずは身体を整える事が何よりも大切で
体重を落として行くには普通の人よりも時間が必要な事も理解して頂きました。
(*ﾟ.ﾟ)(*｡｡)(*ﾟ.ﾟ)(*｡｡)ｳﾝｳﾝ
ってな感じで、毎週、お互いの都合の良い日時でのオンラインサポートが始まり
それが今現在でも進行中な訳です♪(⌒ ⌒)b
ちなみにKさんは身長159㎝
Kさんの現在の数値の変化はこぉ〜んな感じ！
スタート時 現在 トータル
体重 72.9 55.7 -17.1kg
体脂肪 33.2 24 -9.2%
筋肉量 28.7 31.5 ＋2.8%
アンダー 88 76 -12㎝
お腹周り 81.5 62 -19.5㎝ ((*Oo*))ﾋｮｫ~~ｯ!!
ヒップ 95.5 86 -9.5㎝
太腿 59.5 46 -13.5㎝ ＼(^^＠)／
どぉ〜〜〜〜〜〜ですかっ？！
凄い数値でしょぉ〜〜〜〜〜〜〜〜！！ ﾜｰｲ＼(^o＾))／ ＼((＾0^)／ﾜｰｲ
17kgも体重を落とせていて、体脂肪も9.2%も落ちてるのに
私がいつも大事と言っている筋肉量は2.8%もUPしてます！o(*￣o￣)○ グッ
で、いつもの事ですがサイズダウンが凄いですよねっ♪(^_-)-☆
しっかりタンパク質を入れたダイエットをしていると
筋肉を落とさず脂肪を落としていきますから、サイズが本当に引き締まるんですよね！
これが、身体の形が変わるって事です♪"＼(￣＾￣)ﾞﾊｲ!!
私のClubでは２ケ月で-12kgとかの数値を出す方もいらっしゃいます。
でも、人にはそれぞれのスピードがあるんです！
体調が悪くて、健康面にも問題があって色んな薬も飲んでた方は
先ずは、デトックスをして体重を落としていける身体に整える必要があります。
早く行ける人は勿論、早い結果を出せば良いです。
でも、時間が必要な方も居るんです！
全ての方に必要な事は、時間に左右されず『痩せたい！』『変わりたい！』と願う強い気持ちです！
Kさんには、その強い気持ちがあったからこそ、この結果があります。
色んなダイエットをやっても痩せられない人の中には
当然、ダイエット法が間違ってる場合も多々ありますが（苦笑
ダイエットの前に身体を整える必要がある人だって居るんですよ♪^^
私のClubの名前はオーダーメイドDiet Club☆ココペリ って言うんですが
人それぞれの状況・健康面に合わせたダイエットをサポートしていきたいので
オーダーメイドという言葉を使っています。(￣。￣)ホーーォ。
痩せられないのには必ず理由があります。
ダイエットに悩んでる方は、その理由をしっかりと理解する事も重要ですね♪
そして、もう１つ大切なのはサポートをしてくれる人との間の信頼関係です。
Kさんとのお付合いは、もう３年目に突入してる訳ですが（笑
Kさんが、もし私を信じて下さってなかったら、ここまでダイエットは続かなかったと思います。
私を信じ続けてくれたKさんにも本当に感謝です！
私自信、Kさんのサポートを通して沢山の事を学ばせて頂きましたから♪^^
Kさんの体重目標は48kgなので
まだ、彼女のダイエットは終わってませんが、Kさんは必ず目標を達成出来ると思っています！
だって、彼女には強い意志があり、プラス..............私がついてるもぉ〜〜〜〜〜〜ん（笑
オーダーメイドDiet Club☆ココペリでは
今よりもBodyレベルを上げたい方や、
ダイエットに悩んでる方の為のカウンセリングやサポートを行なっています♪
予約制ですが、是非、気軽に三鷹に遊びに来て下さい♪^^
三鷹に来られない遠方の方はコチラ♪ コーチングスキルを学びたい方はココ をチェック！(⌒ ⌒)b
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今回は、ダイエットのオンラインサポートを始めて
2年4ケ月になるKさんの途中経過報告です♪^^
彼女の事は過去にも何度も取り上げて書いているので覚えてる方もいるかも♪
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2012年の10月にKさんからオンラインサポートの申込を受けた事がキッカケで
私とKさんの二人三脚がスタートしました！(⌒ ⌒)b
Kさんは、子供の頃に病気をして以来、10代の頃から生理不順で
薬を飲まなければ生理が来なかった状況の方。(￣｡￣;)ｵｫ...。
自己流のダイエットで５年かけて10kgは落としたものの、そこからは
食事制限・運動・ストレッチや呼吸法・DVDのエクササイズやWiのダンスなど（笑
色々やっても体重は全く減らず......という方でした。
身体を整える為の栄養バランスの大切さとタンパク質の重要性をお伝えして
私のダイエットClubでメンバーさんが取り入れている栄養シェイクのプログラムでサポートをスタート♪
彼女は健康面でも様々な問題も抱えていた方で今迄も色々な薬も飲んでいた方です。
なので、先ずは身体を整える事が何よりも大切で
体重を落として行くには普通の人よりも時間が必要な事も理解して頂きました。
(*ﾟ.ﾟ)(*｡｡)(*ﾟ.ﾟ)(*｡｡)ｳﾝｳﾝ
ってな感じで、毎週、お互いの都合の良い日時でのオンラインサポートが始まり
それが今現在でも進行中な訳です♪(⌒ ⌒)b
ちなみにKさんは身長159㎝
Kさんの現在の数値の変化はこぉ〜んな感じ！
スタート時 現在 トータル
体重 72.9 55.7 -17.1kg
体脂肪 33.2 24 -9.2%
筋肉量 28.7 31.5 ＋2.8%
アンダー 88 76 -12㎝
お腹周り 81.5 62 -19.5㎝ ((*Oo*))ﾋｮｫ~~ｯ!!
ヒップ 95.5 86 -9.5㎝
太腿 59.5 46 -13.5㎝ ＼(^^＠)／
どぉ〜〜〜〜〜〜ですかっ？！
凄い数値でしょぉ〜〜〜〜〜〜〜〜！！ ﾜｰｲ＼(^o＾))／ ＼((＾0^)／ﾜｰｲ
17kgも体重を落とせていて、体脂肪も9.2%も落ちてるのに
私がいつも大事と言っている筋肉量は2.8%もUPしてます！o(*￣o￣)○ グッ
で、いつもの事ですがサイズダウンが凄いですよねっ♪(^_-)-☆
しっかりタンパク質を入れたダイエットをしていると
筋肉を落とさず脂肪を落としていきますから、サイズが本当に引き締まるんですよね！
これが、身体の形が変わるって事です♪"＼(￣＾￣)ﾞﾊｲ!!
私のClubでは２ケ月で-12kgとかの数値を出す方もいらっしゃいます。
でも、人にはそれぞれのスピードがあるんです！
体調が悪くて、健康面にも問題があって色んな薬も飲んでた方は
先ずは、デトックスをして体重を落としていける身体に整える必要があります。
早く行ける人は勿論、早い結果を出せば良いです。
でも、時間が必要な方も居るんです！
全ての方に必要な事は、時間に左右されず『痩せたい！』『変わりたい！』と願う強い気持ちです！
Kさんには、その強い気持ちがあったからこそ、この結果があります。
色んなダイエットをやっても痩せられない人の中には
当然、ダイエット法が間違ってる場合も多々ありますが（苦笑
ダイエットの前に身体を整える必要がある人だって居るんですよ♪^^
私のClubの名前はオーダーメイドDiet Club☆ココペリ って言うんですが
人それぞれの状況・健康面に合わせたダイエットをサポートしていきたいので
オーダーメイドという言葉を使っています。(￣。￣)ホーーォ。
痩せられないのには必ず理由があります。
ダイエットに悩んでる方は、その理由をしっかりと理解する事も重要ですね♪
そして、もう１つ大切なのはサポートをしてくれる人との間の信頼関係です。
Kさんとのお付合いは、もう３年目に突入してる訳ですが（笑
Kさんが、もし私を信じて下さってなかったら、ここまでダイエットは続かなかったと思います。
私を信じ続けてくれたKさんにも本当に感謝です！
私自信、Kさんのサポートを通して沢山の事を学ばせて頂きましたから♪^^
Kさんの体重目標は48kgなので
まだ、彼女のダイエットは終わってませんが、Kさんは必ず目標を達成出来ると思っています！
だって、彼女には強い意志があり、プラス..............私がついてるもぉ〜〜〜〜〜〜ん（笑
オーダーメイドDiet Club☆ココペリでは
今よりもBodyレベルを上げたい方や、
ダイエットに悩んでる方の為のカウンセリングやサポートを行なっています♪
予約制ですが、是非、気軽に三鷹に遊びに来て下さい♪^^
三鷹に来られない遠方の方はコチラ♪ コーチングスキルを学びたい方は
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