ポジティブ思考とダイエット♪
ダイエットに悩んでる方はコチラ♪
皆さぁ〜〜〜ん、元気ですかぁ〜〜〜〜〜〜！！！ｏ(⌒0⌒)ｏ
今日は、ダイエットのプチ講座って程じゃないんですが
ちょっと心の問題とゆぅ〜か、気持ちの持ち方についてのアドバイスです♪
世の中にはポジティブ思考の人とネガティブ思考の方が居る訳ですが。
皆さんはどちらのタイプですか？！(￣. ￣;) ｴｯ....!
d(￣ ￣)ｲｲｺﾄ？
人生においてもポジティブに生きている方が良い訳ですが。
ダイエットにおいてもポジティブ思考は凄ぉ〜〜〜く大事なのです！
例えば......♪
ダイエット中なのにケーキを食べてしまった、
結果、体重が増えた！(￣｡￣;)ｱ.....等の場合！
ネガティブな人は
食べちゃった......だから私はダメなのよ、だから私は痩せられないのよ......( ＿ ＿)σ ｲｼﾞｲｼﾞｸﾖｸﾖ...
と、食べちゃった自分を責めて、落ち込みます。
ポジティブな人は
まっ、食べちゃったんだから仕方ないよね！明日からまた仕切り直しで頑張ろぉ〜〜♪p(*^^*)q
この、思考の違い分かりますかぁ〜？（笑
過去に対して、いくらクヨクヨ考えたって、過去は変えられないですからねぇ〜！
だったら、とっとと気持ちを切り替えて前を向く事の方がよっぽど意味があります♪ v(｡･･｡)ｲｴｨ♪
笑顔とポジティブ思考は、いつだって良い事なのです！^^
それに、いつも言ってますが
ダイエット中だからといって、ストイックになり過ぎると続かないですからねぇ〜！
脱・甘い物！とかやっても、その反動でドカ食いに走ったら逆効果な分けですしねっ！(￣∇￣;)ｱﾊｧ~
ちゃんと目標体重になる迄、ダイエットを上手に継続しよぉ〜と思ったら
少しくらいはアバウトな所があるくらいが良いのです♪^^
だからって、毎日ケーキ食べてたら痩せられませんよぉ〜〜〜！！（笑 Σ(=o=;)ｷﾞｸ!!
何度も言いますが、ダイエット中の甘い物は頑張ってる自分へのご褒美と思って
３日に１度とか、1週間に１度とか
ルールを決めて、上手につき合っていきましょうね♪(⌒ ⌒)b
オーダーメイドDiet Clubでは
健康チェック・正しいダイエットの為のカウンセリング等をワンコインで行なっています♪
一人孤独にダイエットに悩まず、是非、気軽に三鷹・に遊びに来て下さい♪^^
ワンコインカウンセリングの日程は合わないけど、水曜日の午前中か夜なら
三鷹に行ける！！.....という方はダイエットサークルのページもチェック！
三鷹に来られない遠方の方はコチラ♪
皆さぁ〜〜〜ん、元気ですかぁ〜〜〜〜〜〜！！！ｏ(⌒0⌒)ｏ
今日は、ダイエットのプチ講座って程じゃないんですが
ちょっと心の問題とゆぅ〜か、気持ちの持ち方についてのアドバイスです♪
世の中にはポジティブ思考の人とネガティブ思考の方が居る訳ですが。
皆さんはどちらのタイプですか？！(￣. ￣;) ｴｯ....!
d(￣ ￣)ｲｲｺﾄ？
人生においてもポジティブに生きている方が良い訳ですが。
ダイエットにおいてもポジティブ思考は凄ぉ〜〜〜く大事なのです！
例えば......♪
ダイエット中なのにケーキを食べてしまった、
結果、体重が増えた！(￣｡￣;)ｱ.....等の場合！
ネガティブな人は
食べちゃった......だから私はダメなのよ、だから私は痩せられないのよ......( ＿ ＿)σ ｲｼﾞｲｼﾞｸﾖｸﾖ...
と、食べちゃった自分を責めて、落ち込みます。
ポジティブな人は
まっ、食べちゃったんだから仕方ないよね！明日からまた仕切り直しで頑張ろぉ〜〜♪p(*^^*)q
この、思考の違い分かりますかぁ〜？（笑
過去に対して、いくらクヨクヨ考えたって、過去は変えられないですからねぇ〜！
だったら、とっとと気持ちを切り替えて前を向く事の方がよっぽど意味があります♪ v(｡･･｡)ｲｴｨ♪
笑顔とポジティブ思考は、いつだって良い事なのです！^^
それに、いつも言ってますが
ダイエット中だからといって、ストイックになり過ぎると続かないですからねぇ〜！
脱・甘い物！とかやっても、その反動でドカ食いに走ったら逆効果な分けですしねっ！(￣∇￣;)ｱﾊｧ~
ちゃんと目標体重になる迄、ダイエットを上手に継続しよぉ〜と思ったら
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だからって、毎日ケーキ食べてたら痩せられませんよぉ〜〜〜！！（笑 Σ(=o=;)ｷﾞｸ!!
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