そうめんのカロリーとヘルシーな食べ方♪
ダイエットに悩んでる方はコチラ♪
大分前のブログですがそうめんのカロリーについて書いた事があります♪
過去記事を読みたい方はコチラ♪
そうめんってカロリー低いと思ってる方が多いですが
ツルツル食べれちゃいますから、３束とか軽くいけちゃいません？
ちなみに、私は２束では食べたり無くって３束ペロっと食べちゃいまっす（笑
d(￣ ￣)ｲｲｺﾄ？
ダイエット中だから、そうめんって方も多いと思うんですが
そうめんだけ食べてたら、確実に栄養不足なメニューですからね！
......って言っても、夏はやっぱりそうめんをツルツルっと食べたい！ (⌒ ⌒)b
何てたって、私は麺好きですからねぇ〜（笑
そこで！
今日は、ダイエット中の方にもお勧めな、Tacchi流ヘルシーなそうめんの食べ方です♪^^
先ずは写真から♪
歯ごたえがない物は、ついつい食べ過ぎてしまうんです！
なので、歯ごたえを与える為にキュウリの千切りを乗せます♪ (￣。￣)ホーーォ
そして、ハーブにはデトックス効果があって凄く身体に良いですから
ネギとシソもたっぷり乗せちゃいます！（・・）ﾌﾑﾌﾑ♪
そして、忘れちゃいけない大豆タンパク補給として（まぁ〜これは気持ちですがっ！笑）
油揚げを小さく切って、少し乗せます♪
決めてはツユです！
麺つゆを作って、そこにショウガと柚子胡椒を入れて
最後にほんの香り付けでごま油を垂らします。
それを盛りつけたそうめんにかけて、最後に白ごまをふりかければ
Tacchi風、ヘルシーそうめんの出来上がりぃ〜〜〜♪o(*￣o￣)○ グッ
ちなみにショウガもハーブですからね、デトックス効果もあって身体に良いのです！^^
後は、お好みで一味唐辛子をかけて食べると美味しいですよん♪
この食べ方だと、私は２束でも十分食べた気分になるのです♪v(｡･･｡)ｲｴｨ♪
ダイエット中だし....とかの間違った理由でそうめんばかり食べてる方ぁ〜！
栄養不足の食事はダメですからねぇ〜！
Tacchi風ヘルシーそうめん、作ってみて下さいねっ♪
オーダーメイドDiet Clubでは
健康チェック・正しいダイエットの為のカウンセリング等をワンコインで行なっています♪
一人孤独にダイエットに悩まず、是非、気軽に三鷹・調布に遊びに来て下さい♪^^
ワンコインカウンセリングの日程は合わないけど、水曜日の午前中か夜なら
三鷹か吉祥寺に行ける！！.....という方はダイエットサークルのページもチェック！
三鷹・調布に来られない遠方の方はコチラ♪
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そうめんってカロリー低いと思ってる方が多いですが
ツルツル食べれちゃいますから、３束とか軽くいけちゃいません？
ちなみに、私は２束では食べたり無くって３束ペロっと食べちゃいまっす（笑
d(￣ ￣)ｲｲｺﾄ？
ダイエット中だから、そうめんって方も多いと思うんですが
そうめんだけ食べてたら、確実に栄養不足なメニューですからね！
......って言っても、夏はやっぱりそうめんをツルツルっと食べたい！ (⌒ ⌒)b
何てたって、私は麺好きですからねぇ〜（笑
そこで！
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先ずは写真から♪
歯ごたえがない物は、ついつい食べ過ぎてしまうんです！
なので、歯ごたえを与える為にキュウリの千切りを乗せます♪ (￣。￣)ホーーォ
そして、ハーブにはデトックス効果があって凄く身体に良いですから
ネギとシソもたっぷり乗せちゃいます！（・・）ﾌﾑﾌﾑ♪
そして、忘れちゃいけない大豆タンパク補給として（まぁ〜これは気持ちですがっ！笑）
油揚げを小さく切って、少し乗せます♪
決めてはツユです！
麺つゆを作って、そこにショウガと柚子胡椒を入れて
最後にほんの香り付けでごま油を垂らします。
それを盛りつけたそうめんにかけて、最後に白ごまをふりかければ
Tacchi風、ヘルシーそうめんの出来上がりぃ〜〜〜♪o(*￣o￣)○ グッ
ちなみにショウガもハーブですからね、デトックス効果もあって身体に良いのです！^^
後は、お好みで一味唐辛子をかけて食べると美味しいですよん♪
この食べ方だと、私は２束でも十分食べた気分になるのです♪v(｡･･｡)ｲｴｨ♪
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栄養不足の食事はダメですからねぇ〜！
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