大戸屋の定食は大事っ（笑
ダイエットに悩んでる方はコチラ♪
１週間ぶりのご無沙汰でしたっ！！
......にも関わらず、今日は食べログなんですがっ（笑
最近、嬉しい悲鳴で忙しい日々を過ごしています♪
健康 & ダイエットのコーチングをしている立場でありながら
スケジュールが忙しいと、自分の食事を気にしている時間がないのが現状です！ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ (・・*)ゞ
最近、家で食事を作って食べる事が少なくなっていて
外食が多いんですが、そんな時にとってもお世話になってるのが
三鷹の大戸屋さんです♪(⌒ ⌒)b
勿論、麺好きの私としてはお蕎麦やパスタも食べてるんですが（笑
外食が多くなると、やっぱりお魚や野菜不足になるんですよねっ！
そぉ〜なると、どうしても定食が食べたくなる！！(｡･"･｡)
そういう時に、三鷹に居ると大戸屋さんに行ってしまうのです♪^^
先日、久しぶりに唐揚げなんて食べちゃいましたが♪
アジとかサバとかお魚の定食は、やっぱり食べたくなるんですよねぇ〜！！ o(*￣o￣)○ グッ
さばの炭火焼き定食♪
鶏の竜田揚げとたっぷり野菜のねぎソース定食♪
アジの炭火焼き定食♪
私的には、これにキャベツの千切りが欲しい所なんですが（笑
あ.....大戸屋さんのキャベツの千切りは美味しいんですよっ！！
メニューによっては、しっかりキャベツの千切りが付いてるんですが
お魚のメニューだと付いてないんですよねっ。 ..ρ(｡ ｡､ ) ｲｲﾓﾝｲｲﾓﾝ...
でも、写真では見えませんが唐揚げの下にはしっかりキャベツの千切りがありましたよっ！(￣ｰ￣)v
以前のブログにも書きましたが、大戸屋さんのメニューはカロリーが乗ってるのでGoodなのです！
サバの定食のカロリーは改めて、ちょっと驚きましたがっ（汗
サバの定食、何kcalだったと思います？？
何とっ......900kcalです！（*〇o〇*）ｴｪｪｪ~~!!!
驚きでしょぉ〜〜〜〜！！！
でもですねっ.......どぉ〜しても、この日はサバが食べたくて食べちゃいましたっ！（笑
いぃ〜のですっ！食べたい時は食べたって！v(｡･･｡)ｲｴｨ♪
ダイエット中の皆さん♪
お魚の油は身体に良い油なんですが、カロリーもちゃんとチェックしましょうねっ（笑
オーダーメイドDiet Clubでは
健康チェック・正しいダイエットの為のカウンセリング等をワンコインで行なっています♪
一人孤独にダイエットに悩まず、是非、気軽に三鷹・調布に遊びに来て下さい♪^^
ワンコインカウンセリングの日程は合わないけど、水曜日の午前中か夜なら
三鷹か吉祥寺に行ける！！.....という方はダイエットサークルのページもチェック！
三鷹・調布に来られない遠方の方はコチラ♪
１週間ぶりのご無沙汰でしたっ！！
......にも関わらず、今日は食べログなんですがっ（笑
最近、嬉しい悲鳴で忙しい日々を過ごしています♪
健康 & ダイエットのコーチングをしている立場でありながら
スケジュールが忙しいと、自分の食事を気にしている時間がないのが現状です！ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ (・・*)ゞ
最近、家で食事を作って食べる事が少なくなっていて
外食が多いんですが、そんな時にとってもお世話になってるのが
三鷹の大戸屋さんです♪(⌒ ⌒)b
勿論、麺好きの私としてはお蕎麦やパスタも食べてるんですが（笑
外食が多くなると、やっぱりお魚や野菜不足になるんですよねっ！
そぉ〜なると、どうしても定食が食べたくなる！！(｡･"･｡)
そういう時に、三鷹に居ると大戸屋さんに行ってしまうのです♪^^
先日、久しぶりに唐揚げなんて食べちゃいましたが♪
アジとかサバとかお魚の定食は、やっぱり食べたくなるんですよねぇ〜！！ o(*￣o￣)○ グッ
さばの炭火焼き定食♪
鶏の竜田揚げとたっぷり野菜のねぎソース定食♪
アジの炭火焼き定食♪
私的には、これにキャベツの千切りが欲しい所なんですが（笑
あ.....大戸屋さんのキャベツの千切りは美味しいんですよっ！！
メニューによっては、しっかりキャベツの千切りが付いてるんですが
お魚のメニューだと付いてないんですよねっ。 ..ρ(｡ ｡､ ) ｲｲﾓﾝｲｲﾓﾝ...
でも、写真では見えませんが唐揚げの下にはしっかりキャベツの千切りがありましたよっ！(￣ｰ￣)v
以前のブログにも書きましたが、大戸屋さんのメニューはカロリーが乗ってるのでGoodなのです！
サバの定食のカロリーは改めて、ちょっと驚きましたがっ（汗
サバの定食、何kcalだったと思います？？
何とっ......900kcalです！（*〇o〇*）ｴｪｪｪ~~!!!
驚きでしょぉ〜〜〜〜！！！
でもですねっ.......どぉ〜しても、この日はサバが食べたくて食べちゃいましたっ！（笑
いぃ〜のですっ！食べたい時は食べたって！v(｡･･｡)ｲｴｨ♪
ダイエット中の皆さん♪
お魚の油は身体に良い油なんですが、カロリーもちゃんとチェックしましょうねっ（笑
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一人孤独にダイエットに悩まず、是非、気軽に三鷹・調布に遊びに来て下さい♪^^
ワンコインカウンセリングの日程は合わないけど、水曜日の午前中か夜なら
三鷹か吉祥寺に行ける！！.....という方はダイエットサークルのページもチェック！
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