必見！脂肪と筋肉の見た目の違い！
ダイエットに悩んでる方はコチラ♪
毎日、オリンピックが熱いですねぇ〜！！
私はサッカーが好きなので、夜中まで叫びまくってますっ（笑
さて♪
今日も、視覚で見る事で大事な事を皆さんに理解して欲しいと思います♪^^
先ずは、下記の２つの写真を見てみて下さい。
左はどちらも同じ２kgの脂肪と筋肉です！
同じ２kgでも大きなはこんなに違います筋肉の方が脂肪より重いんです！
そして、右側の写真を見て下さい♪
Bさんは体重が63kg、Aさんは体重が65kg。
体重だけ見たら、Aさんの方が太ってる筈なのに
どぉ〜見ても、BさんよりAさんの方が身体が痩せて（引き締まって）見えますよね？！
d(￣ ￣)ｲｲｺﾄ？
これが、私がいつも声を大にして言っている
体重だけ見ていたら何も分からない！.....という事です♪
問題は、体脂肪と筋肉量の関係なんです！
上の資料には筋肉量までは載っていませんが、確実にAさんの方がBさんより筋肉量が多いです！
そして、勿論、体脂肪は少ない。
筋肉は少しの量でも引き締まってる分、脂肪より重い！
脂肪はとにかくプヨプヨしてて軽いんです！！
身体の形を決めているのは、筋肉なんですよ♪(⌒ ⌒)b
間違ったダイエットで大事な筋肉を落としていると
体重だけ見ると、５kgとか減量は出来ています。
但しっ！！それは一時的な減量に過ぎず、筋肉を落とした分、
前よりも太り易い身体を作った事になります！
皆さんは、どっちの2kgがいぃ〜ですか？（笑
幅を取る脂肪の2kg、引き締まった筋肉の2kgか？^^
後者が良い！！......でも、運動は苦手なんですぅ〜〜！！(T_T)ﾀﾞｧ~!!
という方（笑
運動が出来なくても、キライでも筋肉量を上げながらのダイエットは出来るんです♪
リバウンドせずに、キレイな身体のラインでのダイエットがしたい方は
オーダーメイドDiet Clubのワンコインカウンセリングにどぉ〜ぞ♪(⌒ ⌒)b
オーダーメイドDiet Clubでは
健康チェック・正しいダイエットの為のカウンセリング等をワンコインで行なっています♪
一人孤独にダイエットに悩まず、是非、気軽に吉祥寺・三鷹・調布に遊びに来て下さい♪^^
吉祥寺・三鷹・調布に来られない方はコチラ♪
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