飲料水、驚きの砂糖の量！
ダイエットに悩んでる方はコチラ♪
皆さん、オリンピック見てますかぁ〜？^^
きっと寝不足の方が多いと思いますから、体調管理に気をつけて下さいね♪(⌒ ⌒)b
さて！
以前にも隠れた砂糖の危険については何度か触れていますが
文字で書くより、とにかく視覚！！
....って事で、先ずはこの写真をご覧下さい！"＼(￣＾￣)ﾞﾊｲ!!
それぞれの飲み物に含まれている砂糖を綿棒で表しているんですが
d(￣ ￣)ｲｲｺﾄ？綿棒１本がスティックシュガー１本です！
コーラやカルピスウォーターに至っては、怖くて数えるのイヤですよねっ（笑
とかくヘルシーと思いがちなスポーツ飲料水（ポカリスエット）ですら
スティックシュガー10本以上の砂糖が含まれています。ヾ(￣〇￣)┌ο ｴｪ~ｯ!!
この暑さで喉が乾いたからって、こういった飲料水をガブガブ飲んでいたら、
本当に皆さんキケンですからねっ！！(｡･"･｡) ﾌｺﾞｯ!!
ちょっと医学的な言い方をすると砂糖は血糖値を急上昇させます。
急激に上がった血糖値は、急激に下がります。
これを日に２回、３回と繰り返していると
それだけで、脂肪が合成され易くなり太り易い体質になるんです。ｶﾞｰﾝ!(￣□￣;)!
それだけでなく、血糖値の急な上昇は本当に身体に大きな負担をかけます！
実年齢より若く見える人、やたらと老けてみえる人って居ますよね？
大体、年齢より老けて見える人は
血糖値の急な上昇と下降を繰り返す食生活をしている方が多いです。Σ(￣￣￣Д￣￣￣lll) ｶﾞﾋﾞｰﾝ
食生活と血糖値の事は、また別の機会に詳しく書きますが
意識してない所でも十分過ぎるレベルの砂糖を取ってしまっているのが現代社会人です。
そこにプラスして、チョコとか甘いお菓子を食べていたら
それこそどんだけぇ〜〜〜〜〜！！.....な訳ですっ（笑
真剣に健康になりたい方、ダイエットしたい方は
先ずは、こういった飲料水を飲むの辞めましょうねぇ〜！^^
オーダーメイドDiet Clubでは
健康チェック・正しいダイエットの為のカウンセリング等をワンコインで行なっています♪
一人孤独にダイエットに悩まず、是非、気軽に吉祥寺・三鷹・調布に遊びに来て下さい♪^^
吉祥寺・三鷹・調布に来られない方はコチラ♪
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d(￣ ￣)ｲｲｺﾄ？綿棒１本がスティックシュガー１本です！
コーラやカルピスウォーターに至っては、怖くて数えるのイヤですよねっ（笑
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スティックシュガー10本以上の砂糖が含まれています。ヾ(￣〇￣)┌ο ｴｪ~ｯ!!
この暑さで喉が乾いたからって、こういった飲料水をガブガブ飲んでいたら、
本当に皆さんキケンですからねっ！！(｡･"･｡) ﾌｺﾞｯ!!
ちょっと医学的な言い方をすると砂糖は血糖値を急上昇させます。
急激に上がった血糖値は、急激に下がります。
これを日に２回、３回と繰り返していると
それだけで、脂肪が合成され易くなり太り易い体質になるんです。ｶﾞｰﾝ!(￣□￣;)!
それだけでなく、血糖値の急な上昇は本当に身体に大きな負担をかけます！
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