缶コーヒーが肥満の元に？！
ダイエットに悩んでる方はコチラ♪
今日は調布でダイエット教室の日だったんですが
今日は、炭水化物とお砂糖の事についてお話したんですね♪
で、今、教室に来ている方の中で20代の男性の方がいるんですが
ある話しをした瞬間、彼の目が完璧に泳ぎ始めて（笑
途中からは、ずぅ～っと彼の話しで
クラス内は大盛り上がりになってしまいしたっ！(⌒ ⌒)b
このブログでも隠れた砂糖の事って以前に書きましたよね♪
スイーツとかを食べてる時には、自分が甘い物を食べてる自覚があるけど
自覚がない中、摂取している砂糖が凄く多い！
....という事について♪
ケチャップとかかまぼこ等の練り物系や飲料水！
こういった物には、かなりの砂糖が入っている！(￣. ￣;)ｴｯ
.....という内容♪^^
詳しくはこの日のブログに書いてあるので
読んでない方は、こちらをどぉ～ぞ♪
で、この隠れた砂糖の話しになったら、その男性が
『僕、実は○○○とゆぅ～缶コーヒーを19歳の頃から
ずぅ～っと毎日飲んでるんですっ！！(・・;)ｱｾｯ...!!
その缶コーヒーって、中毒性があると言うか.....。
まるで、麻薬のよぉ～に、そのコーヒーを飲むと頭がシャキっとして
仕事に向えるんですよね！
でも、実はかなり甘いコーヒーなんです。
それを毎日、毎日、飲んでた僕は、
完全に砂糖の摂取量オーバーを起こしてたんですねっ！！“o(＞＜)o”くう～！
彼は見た目は全く太っていないのに
健康診断で内臓脂肪が高いと言われ、自分でもそれを気にして
ダイエット教室に来るよぉ～になった方なんです。d(￣ ￣)
一見、全く太っていないのに内臓脂肪レベルは７！
完璧な隠れ肥満タイプです。
彼は、そのキケンな缶コーヒーを頑張って辞める決意をしました♪o(*￣ o￣)○ グッ
でも、自分の内臓脂肪の数値の原因.....と思われる物が分かって良かった！
という思いと、大好きだった物が身体に良くない物と分かった寂しさと....（笑
両方が入り交じった、何とも微妙な顔をしていました！(￣∇￣;)ｱﾊｧ~
クラスでのお話の中で、自分の間違いに気付ける事って
凄く大事な事だと思います♪
今日のクラスの後半は、彼の青ざめた顔で本当に盛り上がってしまいましたが♪
他の方々も、自分では気付いてない食生活の中の悪い事を
真剣に振り返って下さってるよぉ～で、凄く良いクラスになりましたぁ～♪(⌒-⌒)ﾆｺﾆｺ...
さてっ！
明後日から４日間、仕事で韓国に行って来ます♪
新たな情報・知識を沢山学んで帰ってきますので、
帰国したらまたブログ再開しますねぇ～♪
ではでは、行って来まぁ～～～～～す♪(⌒ ⌒)ﾉ""ﾌﾘﾌﾘ
オーダーメイドDiet Clubでは
健康チェック・正しいダイエットの為のカウンセリング等をワンコインで行なっています♪
一人孤独にダイエットに悩まず、是非、気軽に吉祥寺・三鷹に遊びに来て下さい♪^^
吉祥寺・三鷹に来られない方はコチラ♪
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途中からは、ずぅ～っと彼の話しで
クラス内は大盛り上がりになってしまいしたっ！(⌒ ⌒)b
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スイーツとかを食べてる時には、自分が甘い物を食べてる自覚があるけど
自覚がない中、摂取している砂糖が凄く多い！
....という事について♪
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こういった物には、かなりの砂糖が入っている！(￣. ￣;)ｴｯ
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読んでない方は、こちらをどぉ～ぞ♪
で、この隠れた砂糖の話しになったら、その男性が
『僕、実は○○○とゆぅ～缶コーヒーを19歳の頃から
ずぅ～っと毎日飲んでるんですっ！！(・・;)ｱｾｯ...!!
その缶コーヒーって、中毒性があると言うか.....。
まるで、麻薬のよぉ～に、そのコーヒーを飲むと頭がシャキっとして
仕事に向えるんですよね！
でも、実はかなり甘いコーヒーなんです。
それを毎日、毎日、飲んでた僕は、
完全に砂糖の摂取量オーバーを起こしてたんですねっ！！“o(＞＜)o”くう～！
彼は見た目は全く太っていないのに
健康診断で内臓脂肪が高いと言われ、自分でもそれを気にして
ダイエット教室に来るよぉ～になった方なんです。d(￣ ￣)
一見、全く太っていないのに内臓脂肪レベルは７！
完璧な隠れ肥満タイプです。
彼は、そのキケンな缶コーヒーを頑張って辞める決意をしました♪o(*￣ o￣)○ グッ
でも、自分の内臓脂肪の数値の原因.....と思われる物が分かって良かった！
という思いと、大好きだった物が身体に良くない物と分かった寂しさと....（笑
両方が入り交じった、何とも微妙な顔をしていました！(￣∇￣;)ｱﾊｧ~
クラスでのお話の中で、自分の間違いに気付ける事って
凄く大事な事だと思います♪
今日のクラスの後半は、彼の青ざめた顔で本当に盛り上がってしまいましたが♪
他の方々も、自分では気付いてない食生活の中の悪い事を
真剣に振り返って下さってるよぉ～で、凄く良いクラスになりましたぁ～♪(⌒-⌒)ﾆｺﾆｺ...
さてっ！
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