“痩せたら老ける”はダイエットのやり方がアウト
良く、痩せたいけど
あんまり痩せると老けて見えるから、、、
こんな言葉を良く聞きますよね。
特に、更年期の女性は
若さを保ちたい微妙なお年頃ですから
例えば本当は
10kgとか痩せる必要があっても
シワが増えたらイヤとかの理由で
ダイエットを躊躇していたり
老け見えの恐怖心から
ダイエット自体に二の足を踏んでる人も
少なくありません。
でも、ここでハッキリ断言しますが
ダイエットによって
老け見えになってしまうのは
100%ダイエットのやり方が間違ってる事が原因。

髪もパサパサになったり
肌の潤いも失われてシワが目立って
ダイエット中の体力まで低下....etc
こうなってしまう1番の原因は
ダイエット中のタンパク質不足です
もっと大きな意味で言えば
栄養不足のダイエットをしてしまってるから
そして、水の摂取も全く足りない
ダイエットになってるのも大きな原因。
お肌の潤いや透明感の差は
水を飲んでる量で大きく左右されますからね♪
正しく痩せれば
何歳からでも体年齢も見た目年齢(お顔)も
確実に若返ります!^^
『ダイエット=健康と若返り』
ここに繋がらなければ正しいダイエットではありません。
言葉だけで、そう言われても不安、、、
と思う方は
私がコーチングした方のビフォーアフター写真を
見てみて下さい。
全員が顔出しOKの方ばかりではないですけど
顔出しOKの許可を下さってる方は
しっかりお顔も写った写真で載せていますから♪
▼
ビフォーアフターを見てみる
https://club.weight-loss.jp/testimony.html
皆んなキレイになりたかったり
健康面での不安を少しでも無くしたくて
ダイエットしようとするのに
そのダイエットで若さを失ったり
健康を害したりする事は本当に悲しい事です。
若い頃なら、
多少無謀なダイエットをしても
“若さ”という強い味方がいるんですけど
40代、50代という年齢になってくると
間違った事をしていれば
顕著にそれが色々なところに反映されます
今のダイエット業界は
本当にかなり荒れている状態です
この件に関しては、また別途書きますが
安易に流行りのダイエットに飛びつかず
SNS等でもしっかり情報を吟味して欲しいと思います。
せっかくダイエットを頑張るなら
本当に健康的なダイエットをしていきましょう♪

