“痩せたら老ける”はダイエットのやり方がアウト

良く、痩せたいけど
あんまり痩せると老けて見えるから、、、
こんな言葉を良く聞きますよね。

特に、更年期の女性は
若さを保ちたい微妙なお年頃ですから

例えば本当は
10kgとか痩せる必要があっても
シワが増えたらイヤとかの理由で
ダイエットを躊躇していたり

老け見えの恐怖心から
ダイエット自体に二の足を踏んでる人も
少なくありません。

でも、ここでハッキリ断言しますが
ダイエットによって
老け見えになってしまうのは
100%ダイエットのやり方が間違ってる事が原因。



髪もパサパサになったり
肌の潤いも失われてシワが目立って
ダイエット中の体力まで低下....etc

こうなってしまう１番の原因は
ダイエット中のタンパク質不足です
もっと大きな意味で言えば
栄養不足のダイエットをしてしまってるから

そして、水の摂取も全く足りない
ダイエットになってるのも大きな原因。

お肌の潤いや透明感の差は
水を飲んでる量で大きく左右されますからね♪

正しく痩せれば
何歳からでも体年齢も見た目年齢（お顔）も
確実に若返ります！^^

『ダイエット＝健康と若返り』
ここに繋がらなければ正しいダイエットではありません。

言葉だけで、そう言われても不安、、、
と思う方は
私がコーチングした方のビフォーアフター写真を
見てみて下さい。

全員が顔出しOKの方ばかりではないですけど
顔出しOKの許可を下さってる方は
しっかりお顔も写った写真で載せていますから♪
▼
ビフォーアフターを見てみる
https://club.weight-loss.jp/testimony.html

皆んなキレイになりたかったり
健康面での不安を少しでも無くしたくて
ダイエットしようとするのに

そのダイエットで若さを失ったり
健康を害したりする事は本当に悲しい事です。

若い頃なら、
多少無謀なダイエットをしても
“若さ”という強い味方がいるんですけど

40代、50代という年齢になってくると
間違った事をしていれば
顕著にそれが色々なところに反映されます

今のダイエット業界は
本当にかなり荒れている状態です
この件に関しては、また別途書きますが

安易に流行りのダイエットに飛びつかず
SNS等でもしっかり情報を吟味して欲しいと思います。

せっかくダイエットを頑張るなら
本当に健康的なダイエットをしていきましょう♪

---

応援して頂けると嬉しいです♫^^