お正月太りを早期に解消！ダイエットカウンセリング30%OFF！
皆さん、明けましておめでとうございます！
昨年は、ほぼBlogを更新出来なかった１年でしたが（苦笑
2023年はもう少し更新も頑張って行きますので
今年も宜しくお願い致します♪^^
お陰様で昨年末には、私のサロン『ダイエットClub☆ココペリ』の移転も無事に終了✨
何とか2日で荷解きも終え、
12/26〜年末最終営業の12/28迄の3日間は通常営業を行えました♪🤗
オンラインのダイエットサポートは今日からスタートしてますが
サロンの方は、明日 1/5からスタートします！
さて！
お正月太りは大丈夫ですか〜？！（笑
今日、オンラインサポートをした方は、しっかり体重・体脂肪と内臓脂肪がUPしちゃってました！😆
毎年、お伝えしてますが
この時期は、殆どの方が年末年始での食べ癖がついちゃっています。
この食べ癖を早くリセットしないと、
2月中旬くらい迄は軽く増えた数値をそのまま引きずる事になりますからね！
何と言ってもおせち料理は砂糖のオンパレードですからっ（笑
食べ癖のリセットもですが、先ずは体組成計に乗って
体重や体脂肪をチェックする事も忘れずに！
多分、どちらも増えていると思うので（笑
早期に戻す為には、数日間だけ炭水化物をオールカットするか、
又は、炭水化物は昼か夜のどちらか１回のみにして、他は野菜やタンパク質のオカズのみにしましょう！
要は、数日間、糖質を抑える事を意識するという事です。
但し、いつも書いてますが徹底した糖質制限を長い期間する事は辞めて下さいね。
反動の方が大きくなってしまいますから。
後は、体脂肪を早く落としていく為にも、お水は最低１日２ℓは飲みましょう！
で......♪
『今年こそ絶対に痩せる！！」『確実に痩せる！！」
そう決意してる方にお知らせです。
ココペリではお正月太りの早期解消の応援の意味も込めて！！
1月末までダイエットカウンセリングが30%OFF〜〜〜！
元々、ダイエット応援キャンペーンで¥5,000のカウンセリングが
30%OFFの¥3,500でお申込み頂けます♪^^
三鷹のココペリの店舗メニューのダイエットカウンセリングが対象です。
オンラインでのカウンセリングは元々、本当にリーズナブルな金額で行ってるので対象外となります♪
ココペリでのカウンセリングにはボディープロファイルも付いてますから
体脂肪・内臓脂肪・筋肉率や体年齢などを計測して
今の数値のプロファイルをした後、目指すべき数値もアドバイス致しますよん♪
詳しくは、ココペリのHPをご覧下さいね♪
ココペリではダイエットカウンセリングとサポートはオンラインでも対応してますから
遠方の方は、是非、オンラインカウンセリングをご利用下さい🧡
ダイエットに悩んでる方は
TacchiのダイエットサロンココペリのHPをご覧下さい♪
ダイエットのご相談・サポートはご来店・オンラインどちらも可能です♪
https://club.weight-loss.jp
◀︎応援して頂けると嬉しいです♫^^
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この食べ癖を早くリセットしないと、
2月中旬くらい迄は軽く増えた数値をそのまま引きずる事になりますからね！
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体重や体脂肪をチェックする事も忘れずに！
多分、どちらも増えていると思うので（笑
早期に戻す為には、数日間だけ炭水化物をオールカットするか、
又は、炭水化物は昼か夜のどちらか１回のみにして、他は野菜やタンパク質のオカズのみにしましょう！
要は、数日間、糖質を抑える事を意識するという事です。
但し、いつも書いてますが徹底した糖質制限を長い期間する事は辞めて下さいね。
反動の方が大きくなってしまいますから。
後は、体脂肪を早く落としていく為にも、お水は最低１日２ℓは飲みましょう！
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